SAMEDI 28 FEVRIER
LES ATELIERS ADULTES & ADOS
de 09h30 à 12h00 - maximum 10 participants - places limitées
🌳 ATELIER MANDALA - ANIMAL TOTEM
✨ Rencontrer son guide intérieur
Et si vous preniez un temps pour écouter ce qui vous guide de l’intérieur ?
Cet atelier propose une exploration symbolique et créative à la rencontre de votre animal totem, messager de forces, d’instincts et de ressources profondes.
🎨 Médiateurs créatifs :
Collage – dessin – couleur – imaginaire guidé
🌿 Intention de l’atelier :
À travers la création, identifier un animal ressource et comprendre les symboliques qui résonnent avec votre vécu :
🛡️ protection
🔥 courage
🌙 intuition
🌸 douceur
🌊 résilience
🧭 Objectifs thérapeutiques :
• Activer ses forces intérieures
• Mieux comprendre ses mécanismes de soutien
• Se reconnecter à son intuition et à ses instincts
• Repartir avec une création porteuse de sens et de soutien
Un espace sécurisant et bienveillant pour explorer, créer et se révéler,
sans aucun prérequis artistique.
👥 Atelier accessible aux ados et aux adultes
📩 Infos pratiques & inscriptions en message privé
📅 Samedi 14 mars
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 40€/personne
🎨 Matériel fourni
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
📩 Inscriptions et informations au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
Un temps pour ralentir, créer et vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous 🌿
SAMEDI 14 MARS
SAMEDI 21 MARS
🌿 Atelier Avril — Libérer les Blocages
✨ “Ce qui me retient, ce qui me libère”
Il y a parfois en nous…
des peurs silencieuses,
des croyances limitantes,
des tensions accumulées,
des schémas qui se répètent.
Et si, au lieu de les combattre, nous leur donnions une forme ?
Cet atelier d’art-thérapie & sophrologie est un espace pour :
🎨 Déposer ce qui pèse
🌬 Accueillir les émotions en douceur
🖌 Mettre en forme vos blocages par le geste artistique
🌱 Transformer cette matière en une œuvre symbolisant le mouvement, l’ouverture, la libération
Grâce à une approche alliant respiration, écoute intérieure et création, vous pourrez vivre une décharge émotionnelle douce et sécurisée, et ouvrir de nouveaux espaces en vous.
Un temps pour :
✔ Relâcher les tensions
✔ Vous alléger
✔ Retrouver un mouvement plus fluide et plus libre
🧑🎨 Atelier accessible aux adolescents et adultes
✨ Aucun prérequis artistique nécessaire
Parce que parfois, ce qui nous retient peut devenir le point de départ de ce qui nous libère.
📅 Samedi 18 AVRIL
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 40€/personne
🎨 Matériel fourni
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
📩 Inscriptions et informations au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
SAMEDI 18 AVRIL
SAMEDI 25 AVRIL