SAMEDI 28 FEVRIER
LES ATELIERS ADULTES & ADOS
de 09h30 à 12h00 - maximum 10 participants - places limitées
🌿 Atelier Avril — Libérer les Blocages
✨ “Ce qui me retient, ce qui me libère”
Il y a parfois en nous…
des peurs silencieuses,
des croyances limitantes,
des tensions accumulées,
des schémas qui se répètent.
Et si, au lieu de les combattre, nous leur donnions une forme ?
Cet atelier d’art-thérapie & sophrologie est un espace pour :
🎨 Déposer ce qui pèse
🌬 Accueillir les émotions en douceur
🖌 Mettre en forme vos blocages par le geste artistique
🌱 Transformer cette matière en une œuvre symbolisant le mouvement, l’ouverture, la libération
Grâce à une approche alliant respiration, écoute intérieure et création, vous pourrez vivre une décharge émotionnelle douce et sécurisée, et ouvrir de nouveaux espaces en vous.
Un temps pour :
✔ Relâcher les tensions
✔ Vous alléger
✔ Retrouver un mouvement plus fluide et plus libre
🧑🎨 Atelier accessible aux adolescents et adultes
✨ Aucun prérequis artistique nécessaire
Parce que parfois, ce qui nous retient peut devenir le point de départ de ce qui nous libère.
📅 Samedi 18 AVRIL
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 40€/personne
🎨 Matériel fourni
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
📩 Inscriptions et informations au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
SAMEDI 18 AVRIL
SAMEDI 25 AVRIL
VENDREDI 29 MAI
🌿 Atelier Mai
“Et si vous arrêtiez de vous sentir ‘pas assez’ ?”
Et si le problème… ce n’était pas vous ?
Mais le regard que vous portez sur vous-même…
Vous faites de votre mieux, vraiment.
Et pourtant…
👉 vous doutez
👉 vous vous comparez
👉 vous avez l’impression de ne jamais être “assez”
Et ça fatigue.
🌿 Je vous propose un atelier pour changer ce regard.
Un moment doux, guidé, accessible à tous
pour :
✨ retrouver confiance
✨ reconnaître vos qualités
✨ vous reconnecter à votre valeur
Sans jugement. Sans pression.
Juste vous… autrement.
“Vous êtes déjà assez… mais vous ne le voyez plus.”
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Aucun niveau artistique requis
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Accessible même si vous doutez beaucoup
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Petit groupe (10 personnes max)
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Bienveillance + accompagnement guidé
📍 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
📅 Samedi 30 mai
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
💶 40€/participant (matériel inclus)
👥 10 places max
💬 Et si cette fois… vous vous choisissiez ?
📩 Inscription au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
SAMEDI 30 MAI