SAMEDI 28 FEVRIER
LES ATELIERS ADULTES & ADOS
de 09h30 à 12h00 - maximum 10 participants - places limitées
VENDREDI 29 MAI
🌿 Atelier Mai
“Et si vous arrêtiez de vous sentir ‘pas assez’ ?”
Et si le problème… ce n’était pas vous ?
Mais le regard que vous portez sur vous-même…
Vous faites de votre mieux, vraiment.
Et pourtant…
👉 vous doutez
👉 vous vous comparez
👉 vous avez l’impression de ne jamais être “assez”
Et ça fatigue.
🌿 Je vous propose un atelier pour changer ce regard.
Un moment doux, guidé, accessible à tous
pour :
✨ retrouver confiance
✨ reconnaître vos qualités
✨ vous reconnecter à votre valeur
Sans jugement. Sans pression.
Juste vous… autrement.
“Vous êtes déjà assez… mais vous ne le voyez plus.”
-
Aucun niveau artistique requis
-
Accessible même si vous doutez beaucoup
-
Petit groupe (10 personnes max)
-
Bienveillance + accompagnement guidé
📍 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
📅 Samedi 30 mai
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
💶 40€/participant (matériel inclus)
👥 10 places max
💬 Et si cette fois… vous vous choisissiez ?
📩 Inscription au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
✨ Petit groupe – places limitées
SAMEDI 30 MAI
🌿 Atelier Juin
“
Reset intérieur :
Relâcher, respirer, se retrouver
🌿ATELIER HORS SERIE
Fatigue, stress ? Cet atelier va vous plaire
Quand le corps dit stop, c’est un signal à écouter.
Fatigue qui s’accumule, tensions dans le corps, mental qui ne s’arrête jamais…
C’est souvent le signe que votre système nerveux est simplement en surcharge.
Cet atelier a été pensé pour celles et ceux qui souhaitent :
🌿 libérer les tensions
🌿 calmer le système nerveux
🌿 retrouver énergie et clarté
🌿 vous sentir plus léger(e),
💛 Un vrai reset intérieur, Un vrai temps pour ralentir, respirer, déposer.
Je vous propose un atelier unique, doux et profond mêlant
sophrologie et art-thérapie pour :
✨ apaiser le mental
✨ relâcher les tensions corporelles
✨ retrouver de l’énergie naturellement
✨ vous reconnecter à vous-même
💛 Une “cure intérieure” pour retrouver équilibre et légèreté.
👉 “Vous repartez plus léger(e), apaisé(e), avec des outils simples à refaire chez vous.”
Atelier accessible aux ados et aux adultes, sans aucun prérequis artistique.
👉 Réservez vite votre place maintenant chez Créative-Sophro, un espace sécurisant et bienveillant.
👥 Atelier accessible aux ados et aux adultes, petit groupe, places limitées.
📩 Infos pratiques & inscriptions au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
📅 Samedi 6 juin
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 32€/personne
🎨 Matériel fourni
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
SAMEDI 6 JUIN
🌿 Atelier Juin
“
MANDALA DU CHANGEMENT :
Changement en cours ou désiré?
Objectif :
travailler sur un changement en cours ou désiré, clarifier ce qui doit évoluer et ce qui doit rester.
Intention thérapeutique :
retrouver un sentiment de direction intérieure, favoriser l’adaptation, stimuler confiance et sentiment d’évolution.
Ce mandala vous accompagne à explorer un changement en cours ou désiré.
Un temps pour clarifier ce qui doit évoluer, ce qui doit rester, et retrouver un axe intérieur solide pour avancer.
Un atelier pour soutenir sa transformation, cultiver la confiance et se projeter vers une version de soi plus alignée et plus apaisée.
Atelier accessible aux ados et adultes, sans prérequis artistique.
👉 Réservez vite votre place maintenant chez Créative-Sophro, un espace sécurisant et bienveillant.
👥 Atelier accessible aux ados et aux adultes, petit groupe, places limitées.
📩 Infos pratiques & inscriptions au 07 88 03 05 87 ou creativesophro@gmail.com
📅 Samedi 13 juin
🕘 09h30 – 12h00
👥 Ados & adultes
📍 Lieu : 10 rue Jean Monnet, 57970 Yutz
💶 Tarif : 40€/personne
🎨 Matériel fourni
👩🏫 Animé par Sylvie Allain, sophrologue & art-thérapeute
SAMEDI 13 JUIN
VENDREDI 20 JUIN